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母乳育児・母乳不足におすすめのハーブティー

赤ちゃんが初めて飲む母乳を「初乳」といい、これは赤ちゃんを守る免疫成分をたっぷり含んでいて、細菌・ウイルス、病気から赤ちゃんを守るためとても大切です。
ただ、初乳は全ての産後ママが100%出るものではなく、事前に血液のケアをしておくことが重要です。妊娠中に良いハーブなどを参考にしてみてください。

また、日本人のママの60%は母乳が足りないと感じています。
母乳不足の主な原因は3つあると言われています。
①出産時の出血により母乳の素となる血液が不足すること。
②産後、なかなか湯船につかれないこともあり、冷えて血行が悪化すること。
③産後すぐは、慣れない育児ストレスや寝不足で胃が疲れやすいこと。

お乳の出は、胃腸の状態と密接な関係があり、胃腸が疲れていると出が悪くなります。胃と乳房は経絡(けいらく)でつながっているため、胃を刺激してあげることで、胃の働きが活発になり、母乳の量につながります。
また、母乳は血液で出来ているため、体が冷えていると、当然、血の巡りが滞るため母乳不足につながります。代謝をあげることも母乳分泌に関係しているんですね。

フェンネル

フェンネルは、歴史が古く、ヨーロッパや中国では、生薬やスパイスとして重宝されています。
カレーにも使われていたりします。消化器の働きを助け、母乳を出してくれます。

詳しくは、フェンネルの効果・効能でもご紹介しています。

ネトル

鉄分、ミネラルを含み造血作用がある鉄分やビタミンが豊富で、貧血にも効果があるほか、花粉症などにもよいといわれています。
身体を温め代謝を促すハーブです。

詳しくは、ネトルの効果・効能でもご紹介しています。

ジンジャー

身体を温め、血行を促進します。母乳の出を良くする代表的なハーブです。

詳しくは、ジンジャーの効果・効能でもご紹介しています。

母乳不足専用ハーブティー

一般的な母乳育児用のハーブティーにも、上記のハーブが入っていることが多いようです。母乳育児用のハーブティーは、複数のメーカーのものがあり、味もさまざまです。
スパイスで有名なフェンネルが入っているので、カレー風味がするものが多いようですね。

母乳不足になる3つの原因に働きかける最適なハーブをブレンドしてできたハーブティーがミルクアップブレンドです。

浅井貴子助産師が、ハーブの知識と長年の経験を活かして、英国メディカルハーバリストと共同開発しました。
母乳に良い、フェンネルフェヌグリークレモングラスのほか、ネトルジンジャーなども配合されています。

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