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妊活・妊娠準備中におすすめのハーブティー

ホルモンの乱れは、体の不調のみならず、不妊にもつながります。妊娠しやすい体をつくるために、ハーブを上手に取り入れてホルモンバランスを整えましょう。
ここでは、妊活のサポートになるハーブティーをご紹介します。

妊娠準備中は、アルコールやカフェインの強いものはなるべく避け、カフェインレスなハーブティーを取り入れてみるのもおすすめです。

シャタバリ

シャタバリは、インドの伝承医学アーユルヴェーダで5000年ものあいだ“不妊に悩む女性”に選ばれてきたハーブです。女性特有のホルモンバランスや生理不順を助けるハーブとしても知られ、妊娠準備中から更年期まで幅広い年代の女性に支持されています。

リーフタイプではなく、木の小枝のようなハーブなので、手でちぎったりしてミルクティーなどに入れて煮立たせて飲用するとよいでしょう。その他、冷え症がある人にはジンジャーなどもブレンドも楽しむことができます。

ラズベリーリーフ

成分であるフラグリンが、子宮筋の収縮を調整すると言われています。鉄分やミネラルも豊富に含まれているので、美容のお茶として飲まれる方も多くなってきました。

※ラズベリーリーフには子宮を収縮させる作用があるといわれています。妊娠初期~中期はお控え下さい。

ネトル

ミネラルや鉄分を豊富に含んでいるハーブティー。緑茶のようなまろやかな味わいが楽しめます。飲みにくいと感じたときには、ブレンドをしてみるのもおすすめです。
詳しくは、ネトルの効果・効能でも、詳しく記載しています。

ローズヒップ

「ビタミンCの爆弾」といわれるほど言われるほど、豊富にビタミンCを含んでいます。
たとえば、ビタミンCはレモンの20倍、カルシウムは牛乳100gの約9倍、鉄分はホウレン草100gの約2倍と、女性が不足しがちな栄養素もたっぷりです。ビタミンCはコラーゲンの生成を助けるといわれており、美容にもよいですね。

ローズヒップの効果・効能でも、詳しく記載しています。

ルイボス

活性酸素を除去する酵素が含まれています。ミネラルも豊富で、卵子の老化を防止します。また、子宮の血流を良くし、内膜を厚く着床しやすいフカフカの環境に整えます。美肌効果やアンチエイリアシング効果もあると言われています。ノンカフェインですので、赤ちゃんや幼児も安心して飲めます。

レディースマントル

聖母マリアのマントという名で親しまれているハーブで、月経不順、月経困難、月経痛などを整える作用があります。ほのかな干し草の香りでくせがなく飲みやすいハーブティーです。

※子宮刺激作用があるため、妊娠中はお控えください。
※妊娠中や持病のある方は、事前に医師に相談の上、お召し上がりください。

「妊活専用」ハーブティー

これらのハーブを、日本人の助産師が日本人のためにブレンドしたものが、AMOMAの発売している妊活ブレンドです。

浅井貴子助産師が、自らの経験とハーブの知識を生かしてブレンドしたハーブティーです。
西洋とインドで妊活に使用されてきた、シャタバリネトルラズベリーリーフローズヒップジンジャーオレンジピールが入っています。

<妊活ブレンドの詳細はこちら!>

AMOMA妊活ブレンド



妊娠準備中の女性のために
妊活中・妊娠したい女性のためのハーブティー
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