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妊娠中・妊婦さんにおすすめのハーブ

妊娠中、何よりも気になるのが赤ちゃんの健康ですね。
赤ちゃんの健康、赤ちゃんがすくすく育つために大切になるのが、胎盤です。赤ちゃんの栄養源である胎盤は、無数の血管の集まりです。その中には絨毛(じゅうもう)が密生していて、ママの血液(母体血)で満たされています。
つまり、ママの血液がきれいで滞りなく流れていることが赤ちゃんの成長に欠かせないのです。
良い胎盤を作るためには、血流を良くすることが大切です。

妊婦さんの多くが抱える悩みに、むくみと便秘、冷えがあります。これらのトラブルも、血流が悪いためにおこります。
妊娠中にあらわれる『むくみ』は、日々成長する赤ちゃんで骨盤の周りは大きく圧迫され、下半身の血流が心臓の方に戻りにくくなるため、水分や老廃物がたまってしまうことでおきます。
また、同じように腸も圧迫されて、妊娠を維持する黄体ホルモンが、腸の蠕動(ぜんどう)運動を抑制してしまう働きもあるので妊婦さんは『便秘』になる人がほとんどです。
それにより、からだの巡りが悪くなると、水分がますます溜まってしまい『冷え』やむくみにつながるという悪循環になってしまいます。

血流を良くすることは、妊娠中だけではなく出産時の大量出血を防ぎ、さらには産後の母乳育児にも良い影響を与えます。
ここでは、身体を温めて代謝を高め、血流をよくするハーブをご紹介します。

ローズピップ

鉄分の吸収をサポートするビタミンCが豊富に含まれています。

詳しくは、ローズピップの効果・効能でご紹介しています。

ハイビスカス

クエン酸たっぷり。お通じや代謝に良いハーブです。

詳しくは、ハイビスカスの効果・効能でご紹介しています。

ジンジャー

身体を温めてくれます。つわりの軽減にも定評があるハーブです。

詳しくは、ジンジャーの効果・効能でご紹介しています。

クリーバーズ

デトックス作用があります。身体の内部の流れを整え、内側から綺麗をつくるハーブです。

詳しくは、クリーバースの効果・効能でご紹介しています。

ダンデライオン

胃腸を活発化し、お通じを浴します。主に根の部分を使います。

詳しくは、ダンデライオンの効果・効能でご紹介しています。

ネトル

鉄分、ミネラル、葉酸を含み、古くから「妊婦のためのハーブ」「血を作るハーブ」として知られています。

詳しくは、ネトルの効果・効能でご紹介しています。

エルダーフラワー

身体の流れを良くしてくれるハーブです。

詳しくは、エルダーフラワーの効果・効能でご紹介しています。

妊娠中・妊婦さんにおすすめのハーブ

妊娠中のママのために、冷えやむくみ、便秘に働きかける最適なハーブをブレンドしてできたハーブティーがマタニティブレンドです。
浅井貴子助産師が、ハーブの知識と長年の助産師の経験を活かして、英国メディカルハーバリストと共同開発しました。妊婦さんの冷え・むくみ・便秘にきくハーブや、「妊婦のためのハーブ」ネトル、体を温めるジンジャーなども配合されています!

妊娠中の冷えやむくみ、便秘などマイナートラブルに悩む方にお勧めです。

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